ค้นหา
ระบบค้นหาจะพร้อมหลังรัน build และ Pagefind สร้าง index แล้ว
หมวดสุขภาพ
ความเสี่ยงเบาหวาน ความดัน ไขมัน หัวใจ และการดูแลตั้งแต่ต้นทาง
ฉบับย่อของ Long COVID สรุปว่างานวิจัยพบอะไร อาการที่พบบ่อยอย่างความล้า สมองตื้อ และใจสั่นเวลาลุกยืน ทำไมการฝืนออกกำลังแบบ push-through อาจทำให้คนที่มีอาการทรุดหลังออกแรง (PEM) แย่ลง หลักการ pacing ที่ถูกศึกษาเพื่อจัดการอาการ และสัญญาณที่ต้องรีบพบแพทย์ โดยเป็นการให้ความรู้ ไม่ใช่การวินิจฉัย และไม่รับประกันว่าหายขาด
อ่านบทความ
ฉบับย่อของสุขภาพช่องปากกับโรคเรื้อรัง สรุปว่าโรคปริทันต์คืออะไร เชื่อมกับหัวใจและเบาหวานผ่านการอักเสบอย่างไร ทำไมความสัมพันธ์กับหัวใจเป็นเชิงสังเกตที่ยังไม่ใช่สาเหตุ ทำไมยังไม่มีหลักฐานว่าการรักษาปริทันต์ป้องกันหัวใจวายหรือสโตรก ความสัมพันธ์สองทางกับเบาหวานที่หลักฐานหนักแน่นกว่า ใครควรระวัง และเริ่มดูแลช่องปากได้อย่างไร
อ่านบทความ
ฉบับย่อของเรื่องวัคซีนสำหรับผู้ใหญ่ สรุปว่าทำไมภูมิคุ้มกันถึงลดลงตามวัย วัคซีนกลุ่มไหนที่มักเกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ ทำไมวัคซีนปกป้องทั้งตัวคุณและคนรอบข้าง และจะเริ่มคุยกับแพทย์หรือเภสัชกรให้เหมาะกับตัวคุณได้อย่างไร
อ่านบทความ
ฉบับย่อของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ สรุปว่าโรคนี้คืออะไร ทำไมภูมิคุ้มกันถึงตอบสนองต่อฝุ่นและเกสรจนจมูกอักเสบ มันเกี่ยวกับหอบหืดอย่างไร วินิจฉัยอย่างไร และเริ่มดูแลตัวเองได้อย่างไร
อ่านบทความ
ฉบับย่อของเครื่องหมายไขมันขั้นสูง สรุปว่า apoB นับจำนวนอนุภาคที่ก่อคราบพลัคได้จริงอย่างไร Lp(a) ซึ่งถูกกำหนดด้วยพันธุกรรมและติดตัวตลอดชีวิตเพิ่มความเสี่ยงหัวใจอย่างไร ตัวเลขหมายความว่าอย่างไร และดูแลอย่างไรร่วมกับแพทย์
อ่านบทความ
ฉบับย่อของผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง หรือ eczema สรุปว่ามันคืออะไร ทำไมผิวถึงคันและอักเสบซ้ำๆ อะไรกระตุ้นให้กำเริบ วินิจฉัยอย่างไร และเริ่มดูแลตัวเองได้อย่างไรร่วมกับแพทย์
อ่านบทความ
ฉบับย่อของ AFib หรือภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว สรุปว่ามันคืออะไร ทำไมห้องบนที่สั่นพลิ้วจึงเพิ่มความเสี่ยงอัมพาต เสาหลักของการดูแลมีอะไร ปัจจัยเสี่ยงที่จัดการได้คืออะไร และเริ่มดูแลตัวเองได้อย่างไรร่วมกับแพทย์
อ่านบทความ
ฉบับย่อของการคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก สรุปว่าทำไมมันเป็นมะเร็งที่ป้องกันได้ การคัดกรองทำงานอย่างไร มีทางเลือกอะไรบ้างทั้งการตรวจอุจจาระและการส่องกล้อง ใครควรเริ่มเมื่อไรตามแนวทางสากล และสัญญาณเตือนที่ต้องไปพบแพทย์เสมอ
อ่านบทความ
ฉบับย่อของ COPD หรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง สรุปว่า COPD คืออะไร เกิดจากอะไร มีอาการอย่างไร ทำไมต้องตรวจ spirometry เพื่อยืนยัน ดูแลได้จริงอย่างไรร่วมกับแพทย์ และทำไมการเลิกบุหรี่จึงเป็นก้าวที่สำคัญที่สุด
อ่านบทความ
ฉบับย่อของภาวะหัวใจล้มเหลว สรุปว่าไม่ได้แปลว่าหัวใจหยุดเต้น แต่หัวใจสูบฉีดได้ไม่ดีเท่าที่ควร มีอาการแบบไหน แบ่งชนิดตามการบีบตัวอย่างไร วินิจฉัยและดูแลร่วมกับแพทย์อย่างไร และเริ่มดูแลตัวเองได้อย่างไร
อ่านบทความ
ฉบับย่อของริดสีดวงทวาร สรุปว่าริดสีดวงคืออะไร ชนิดภายในกับภายนอกต่างกันอย่างไร อะไรคือปัจจัยเสี่ยง ดูแลด้วยวิธีง่ายๆ ได้อย่างไร และทำไมเลือดออกทางทวารหนักจึงไม่ควรด่วนสรุปเองว่าเป็นริดสีดวง
อ่านบทความ
ฉบับย่อของไวรัสตับอักเสบบี สรุปว่าโรคนี้คืออะไร ติดต่อทางไหนและทางไหนไม่ติด ทำไมถึงมักเงียบ ต่างกันอย่างไรระหว่างเฉียบพลันกับเรื้อรัง ทำไมจึงต้องดูแลระยะยาว และที่สำคัญคือป้องกันได้ด้วยวัคซีน พร้อมก้าวที่เริ่มทำได้เลย
อ่านบทความ
ฉบับย่อของนิ่วในไต สรุปว่านิ่วเกิดเมื่อปัสสาวะเข้มข้นจนสารก่อนิ่วตกผลึก ชนิดที่พบบ่อยคือแคลเซียมออกซาเลต อาการเป็นแบบไหน เมื่อไหร่ต้องรีบพบแพทย์ และทำไมการดื่มน้ำกับการปรับอาหารจึงเป็นหัวใจของการป้องกันไม่ให้เป็นซ้ำ
อ่านบทความ
ฉบับย่อของการตรวจคัดกรองมะเร็งปอด สรุปว่าทำไมถึงมีการตรวจนี้ การตรวจด้วย low-dose CT คืออะไร แนวทางสหรัฐ USPSTF ปี 2021 แนะนำกลุ่มไหน ประโยชน์และข้อเสียที่ต้องชั่งน้ำหนัก และทำไมการเลิกบุหรี่ยังเป็นเรื่องสำคัญที่สุด
อ่านบทความ
ฉบับย่อของโรคสะเก็ดเงิน สรุปว่ามันคืออะไร ทำไมจึงไม่ใช่โรคติดต่อ ทำไมไม่ใช่แค่เรื่องผิว อะไรกระตุ้นให้กำเริบ วินิจฉัยและดูแลอย่างไร และเริ่มดูแลตัวเองได้อย่างไร
อ่านบทความ
ฉบับย่อของข้ออักเสบสะเก็ดเงิน สรุปว่าคืออะไร ทำไมเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงิน อาการเด่นอย่างนิ้วบวมทั้งนิ้วและเจ็บส้นเท้าเป็นแบบไหน วินิจฉัยอย่างไร และทำไมการรักษาเร็วถึงช่วยปกป้องข้อ
อ่านบทความ
ฉบับย่อของข้ออักเสบรูมาตอยด์ สรุปว่ามันคือโรคภูมิคุ้มกันที่โจมตีเยื่อบุข้อ ต่างจากข้อเสื่อมอย่างไร มีเบาะแสอาการแบบไหน วินิจฉัยด้วยอะไร และทำไมการรักษาแบบตั้งเป้าตั้งแต่เนิ่นๆ ร่วมกับแพทย์จึงเปลี่ยนผลลัพธ์ได้
อ่านบทความ
ฉบับย่อของโรซาเซีย โรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังบริเวณกลางใบหน้าที่มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสิว สรุปว่าโรซาเซียมีอาการแบบไหน อะไรเป็นตัวกระตุ้น ทำไมไม่ได้มาจากความสกปรกและไม่ติดต่อ วินิจฉัยอย่างไร และเริ่มดูแลตัวเองได้อย่างไร
อ่านบทความ
ฉบับย่อของมะเร็งผิวหนังและเมลาโนมา สรุปว่ามะเร็งผิวหนังมีชนิดใดบ้าง ทำไมเมลาโนมาถึงอันตรายที่สุด สัญญาณเตือน ABCDE และสัญญาณลูกเป็ดขี้เหร่ ใครเสี่ยงมากขึ้นรวมถึงคนผิวเข้ม และวิธีป้องกันกับการตรวจเจอเร็ว
อ่านบทความ
ฉบับย่อของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือ UTI สรุปว่ามันคืออะไร อาการแบบไหนที่ควรสังเกต ใครเสี่ยง วินิจฉัยอย่างไร ทำไมยาปฏิชีวนะต้องมาจากแพทย์ สัญญาณอันตรายที่ต้องรีบพบแพทย์ และวิธีดูแลตัวเองที่ทำได้จริง
อ่านบทความ
ฉบับย่อสำหรับวัย 40+ ว่าหลักฐานเรื่องแอลกอฮอล์กับมะเร็ง หัวใจ และการเสียชีวิตโดยรวมบอกอะไร และส่วนไหนยังต้องระวัง
อ่านบทความ
สรุปสั้นเรื่องคัดกรองมะเร็งวัย 40+ ว่ามะเร็งชนิดไหนควรถามเรื่องอะไร และจุดไหนยังมีหลักฐานจำกัด
อ่านบทความ
ฉบับย่อของโรคไตเรื้อรังสำหรับวัย 40+ สรุป eGFR, cystatin C, UACR, ยาที่มีหลักฐาน และข้อควรระวังไม่รักษาเอง
อ่านบทความ
ฉบับย่อ ปัจจัยเสี่ยงสมองเสื่อมที่แก้ได้จริงตามรายงาน Lancet 2024 อะไรหลักฐานแข็ง อะไรเป็นแค่กระแสการตลาด และก้าวเล็กที่เริ่มทำได้วันนี้
อ่านบทความ
ฉบับย่อ ไขมันพอกตับ MASLD คืออะไร ใครเสี่ยง ระยะแรกกลับคืนได้ยังไง และเรื่องไหนที่งานวิจัยใหญ่ยังไม่สนับสนุน
อ่านบทความ
ฉบับย่อ กรดไหลย้อนเกิดจากอะไร อาการไหนเด่นจริง มาตรการไหนมีหลักฐานหนุน และเมื่อไหร่ต้องไปหาหมอ
อ่านบทความ
ฉบับย่อเรื่องเกาต์และกรดยูริกสำหรับวัย 40+ สรุปเป้าหมาย serum urate, HLA-B*58:01 ในคนไทย, ยาเวลาปวด และหลักฐานอาหารที่ยังอ่อน
อ่านบทความ
ฉบับย่อของ ความดันสูงและไขมันในเลือดสูง สรุปความเสี่ยงที่ยืนยันชัด ตัวเลขที่ยังแย้ง และก้าวแรกที่ลดได้จริงสำหรับวัย 40+
อ่านบทความ
ฉบับย่อของ ดื้ออินซูลิน สรุปกลไกที่ทำให้น้ำตาลและพลังงานรวน พร้อม 3 ขั้นฟื้นเมตาบอลิซึมและข้อควรระวังเรื่องยาสำหรับวัย 40+
อ่านบทความ
ฉบับย่อ ลูปัสคืออะไร ใครเสี่ยง วินิจฉัยยังไง และทำไมต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์ การดูแลตัวเองช่วยเสริมแต่ไม่ใช่ตัวรักษา
อ่านบทความ
ฉบับย่อของ ไมโครพลาสติกและ PFAS สรุปหลักฐานที่ยืนยันแล้ว ข่าวที่เกินจริง และวิธีลดเสี่ยงที่อยู่ในมือคุณ สำหรับวัย 40+ ที่กังวลเรื่องสารพิษในน้ำดื่ม
อ่านบทความ
ฉบับย่อของ NCDs 3 ต้นตอ สรุปน้ำตาลสูง ความดันสูง และการอักเสบเงียบ พร้อมตัวเลขที่ควรดูและก้าวแรกสำหรับวัย 40+
อ่านบทความ
ฉบับย่อเรื่องกระดูกพรุนวัย 40+ สรุปความเสี่ยงหลังหมดประจำเดือน FRAX ไทย ข้อจำกัดของแคลเซียมวิตามินดี และช่วงที่ควรพบแพทย์
อ่านบทความ
ฉบับย่อเรื่องสัญญาณเตือนโรคหลอดเลือดสมองสำหรับวัย 40+ สรุป FAST/BE-FAST ช่องว่างความรู้ในไทย และเหตุผลที่ต้องรีบพบแพทย์
อ่านบทความ
ฉบับย่อของเบาหวานประเภท 2 ว่าป้องกันได้แค่ไหน ตัวเลขจากงานวิจัยใหญ่ และก้าวเล็กที่ทำได้จริงตั้งแต่วันนี้
อ่านบทความ